Статья о том, как выйти из матрицы и начать жить здоровым образом жизни. В статье описываются пять шагов, которые помогут очистить организм, наладить контакт с телом, начать медитировать и общаться с природой. Также в статье рассказывается о том, какие места и действия следует избегать, чтобы не попадать в низковибрационные среды.
# Медитация
Практикуйте самую короткую медитацию в мире - всего полминуты, 6 раз в день. Остановитесь внезапно и будьте присутствующим в течение полуминуты. Это поможет изменить энергию и остановить последовательность мыслей в уме.
Статья о техниках медитации и релаксации для остановки внутреннего диалога. В статье описываются две техники: создание 'Белого Шума' и разгрузка сознания путем блокировки поступающей информации. Для второй техники предлагается использовать мантру, которую нужно повторять ритмично и монотонно, чтобы освободить сознание от будничных мыслей и забот.