Чувство жалости к себе может привести к снижению иммунитета и частым простудным инфекциям. Жалость к себе вызывает зависимость и делает нас черствыми по отношению к другим. Нужно сгруппироваться в момент стресса и призвать на помощь все силы духа. Постоянные простуды могут сигнализировать о снижении нервных сил и иммунитета.
# Психология
80% людей к старости превратятся в злых или наивных маразматиков. Чтобы войти в будущем в счастливые 20%, нужно начинать стараться уже сейчас. С возрастом люди начинают лениться, что приводит к ухудшению физической и интеллектуальной формы, потере памяти и способностей к мышлению. Более всего слабоумие грозит тем, кто прожил жизнь.
Практикуйте самую короткую медитацию в мире - всего полминуты, 6 раз в день. Остановитесь внезапно и будьте присутствующим в течение полуминуты. Это поможет изменить энергию и остановить последовательность мыслей в уме.
Статья о техниках медитации и релаксации для остановки внутреннего диалога. В статье описываются две техники: создание 'Белого Шума' и разгрузка сознания путем блокировки поступающей информации. Для второй техники предлагается использовать мантру, которую нужно повторять ритмично и монотонно, чтобы освободить сознание от будничных мыслей и забот.
Статья описывает 7 этапов отношений, начиная от конфетно-букетного периода до терпения и понимания. Рассматриваются причины измен и ссор в отношениях, а также даются советы по предотвращению конфликтов. Важно понимать, что отвращение - это не конец отношений, а всего лишь один из этапов, который можно преодолеть, если проявить терпение и преданность.